Huidsverzorging
Je huid hydrateren of vocht inbrengen: wat is het verschil?
Je hoort het regelmatig als het over huidverzorging gaat: hydraterende en vochtinbrengende producten voor een stralende huid. Het lijkt alsof deze termen hetzelfde betekenen, maar er is wel degelijk verschil tussen hydrateren en vocht inbrengen. Hoe zit dat precies? Dat leggen we je uit in deze gids.
In het kort
Een droge huid kan verschillende oorzaken hebben. Misschien is het watergehalte in je huid te laag of zorgt iets ervoor dat water snel uit je huidoppervlak verdampt. Wat de oorzaak ook is: een droge huid wil je snel verzorgen.
Om het probleem aan te pakken krijg je waarschijnlijk het advies om hydraterende, vochtinbrengende huidverzorgingsproducten te gebruiken. Maar welke producten zijn het beste? En zijn er nog andere manieren om een droge huid aan te pakken?
Om je snel van een droge huid af te helpen, kijken we eerst naar het verschil tussen hydratatie en vocht inbrengen. Met deze kennis kun je vervolgens gerichter producten kiezen en je droge huid behandelen. Zo krijg je weer een gezonde, verzorgde huid die zacht aanvoelt.
Feiten over hydratatie en vocht in huidverzorging
Hydrateren en vocht inbrengen worden vaak met elkaar verward. Dat is niet zo gek, want beide termen hebben te maken met een gezond vochtgehalte in je huid. Toch is er een verschil.
Hydraterende producten verhogen het watergehalte in je huid. Vochtinbrengende producten voegen daarentegen geen nieuw vocht toe, maar helpen je huid om bestaand vocht vast te houden. Vochtinbrengende producten worden ook wel moisturizers genoemd.
Kort samengevat: een hydraterend product voegt nieuw vocht toe aan je huid. De moisturizer die je vervolgens gebruikt, helpt je huid om het vocht langer en beter vast te houden. Hydraterende producten en vochtinbrengende producten (moisturizers) vullen elkaar dus perfect aan! Heb je een droge huid, dan is het een goed idee om beide soorten in je skincare routine te verwerken.
Wat is hydratatie in huidverzorging?
Kort samengevat verhoog je met hydratatie het vochtpeil in je huidoppervlak, oftewel: je voegt nieuw vocht toe. Om dit te doen, bevatten hydraterende producten vaak humectant-ingrediënten zoals hyaluronzuur, glycerine, ceramiden en squaleen. Deze ingrediënten nemen vocht op uit de omgeving of uit diepere lagen van je huid en brengen ze naar het huidoppervlak. Is het vochtgehalte in je huid weer op peil, dan merk je dat je huid soepel aanvoelt en weer straalt.
Wat betekent ‘vochtinbrengend’ in huidverzorging?
Een vochtinbrengend product, oftewel een moisturizer, is een huidverzorgingsproduct dat vocht helpt vasthouden en transepidermaal vochtverlies (TEWL) helpt voorkomen. In tegenstelling tot hydraterende producten, voegt een moisturizer geen nieuw vocht toe. De term ‘vochtinbrengend’ verwijst naar het vasthouden van vocht. Vochtinbrengende producten brengen vocht dus eigenlijk in bescherming.
Net als hydraterende producten bevatten moisturizers vaak humectanten en emoliënten. Deze ingrediënten helpen om je huid zacht en glad te maken. Soms bevatten moisturizers ook occlusieve ingrediënten, zoals vaseline of dimethicon. Dit zijn ingrediënten die helpen om vocht vast te houden.
Hydratatie en vocht inbrengen met skincare
Water is een van de belangrijkste stoffen voor de gezondheid van je lichaam. Dat geldt ook voor je huid: om goed te functioneren en gezond te blijven, heeft je huid voldoende water nodig. Volgens onderzoek bestaat een gezonde huidbarrière uit ongeveer 10% tot 30% water en de diepste laag van je huid (de basale laag) uit 75% tot 85% water.
Een gezonde huidbarrière is de beschermlaag van je huid die vocht binnenhoudt en schadelijke stoffen buitensluit. Helaas zijn er veel factoren die je huidbarrière kunnen verstoren. Ze veroorzaken bijvoorbeeld dat water te snel van je huidoppervlak verdampt. Daardoor verliest je huid te veel water, met als resultaat een droge huid.
Heeft je huid te veel water verloren, dan noem je dit een gedehydrateerde huid. Iedereen kan hier last van krijgen, wat je huidtype ook is. Droge huidtypes zijn logischerwijs wel gevoeliger voor dehydratatie. Dit komt doordat een droge huid niet genoeg talg aanmaakt. Je huid kan dan niet voldoende vocht vasthouden en raakt sneller gedehydrateerd. Een gedehydrateerde huid is overigens ook weer iets anders dan een droge huid. Wil je hier meer over lezen?
Wat is het verschil tussen hydrateren en vocht inbrengen in skincare?
Over de details zijn nog weleens discussies, maar over het algemeen is iedereen het erover eens dat er een verschil is tussen hydrateren en vocht inbrengen. Beide manieren ondersteunen je huid op een andere manier: de een trekt nieuw vocht aan en de ander houdt al het vocht beter vast.
De meest effectieve manier om genoeg vocht in je huid te houden, is door hydratatie en vocht inbrengen te combineren. Met deze combinatie bestrijd je niet alleen een droge huid, maar pak je ook andere huidproblemen aan. Denk aan klachten zoals een doffe huid, fijne lijntjes en schilferende plekjes.
Al met al is hydratatie combineren met vocht inbrengen heel effectief om je huid goed te verzorgen. Daarom zijn er ook veel moisturizers geformuleerd met zowel hydraterende als vochtinbrengende ingrediënten.
5 tips voor een gehydrateerde huid met voldoende vocht
Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) is een moisturizer één van de drie basisproducten voor elke huidverzorgingsroutine. Een goede moisturizer helpt je huid inderdaad om vocht te behouden en meer te stralen, maar er zijn ook andere producten en manieren die bijdragen aan een gezond vochtpeil. Denk bijvoorbeeld aan gezichtsserums, zalven en hydraterende toners. Er zijn nog meer manieren om aan een gehydrateerde, gezonde huid te komen. Hieronder delen we onze extra tips voor een stralende huid.
1. Kies moisturizers die geschikt zijn voor jouw huidtype
Elke huid wordt beter van een goede moisturizer, maar niet elke moisturizer is geschikt voor elk huidtype. Lees dus eerst goed de productinformatie door voor je een moisturizer kiest. Zo weet je zeker dat de moisturizer past bij je huidtype. In het assortiment van CeraVe vind je allerlei hydraterende formules die passen bij verschillende huidtypes en behoeftes. Zo bieden we bijvoorbeeld hydraterende gezichtscrèmes, gels, lotions en balsem. Voor iedere huid is er een geschikte moisturizer!
Als je een vette huid hebt of liever een lichte moisturizer gebruikt, is onze Oil Control Hydraterende Gel-Crème voor het gezicht een fijne optie. Zoek je juist het tegenovergestelde en heb je een drogere huid? Kijk dan eens naar een rijkere hydraterende crème, zoals de CeraVe Hydraterende Crème voor het lichaam en de Hydraterende Gezichtscrème voor het gezicht. Voor de zeer droge huid, droge plekken op bijvoorbeeld de ellebogen en gebarsten lippen kun je onze Intensief Herstellende Balsem proberen.
2. Probeer een hydraterend serum met hyaluronzuur
Hyaluronzuur is een effectieve huidhydrator, met het grote voordeel dat het heel licht aanvoelt. Je vindt dit hydraterende ingrediënt onder andere in ons CeraVe Hydraterend Hyaluronzuur Serum. Bij regelmatig gebruik helpt dit serum om je vochtpeil aan te vullen, verzorgt het je huidbarrière en voelt je huid direct zachter en gladder aan.
3. Ondersteun je huidbarrière met ceramiden
Ceramiden zijn misschien niet bij iedereen bekend, maar dat maakt ze niet minder belangrijk. Ze vormen namelijk wel 50% van de lipiden die je huidbarrière helpen vormen. Ceramiden zijn goed voor elke skincare routine, maar ze zijn extra belangrijk als je een droge of gedehydrateerde huid hebt.
Kortom, als je je huid wil hydrateren, vocht wil inbrengen of beide: producten met ceramiden zijn de gouden tip. Alle CeraVe-producten zijn geformuleerd met een mix van drie ceramiden die vocht vasthouden en helpen je huidbarrière gezond te houden. Verwerk je graag ceramiden in je skincare routine, dan zit je met elk CeraVe-product goed.
4. Blijf gehydrateerd
Met skincare verzorg je je huid van buitenaf, maar je huid van binnenuit verzorgen is minstens net zo belangrijk. Volgens onderzoek van Mayo Clinic draagt voldoende water drinken dan ook bij aan een gezonde huid.
Naast water drinken zijn er ook andere levensstijlkeuzes die je huid beïnvloeden. Denk aan gezond eten, voldoende slapen en stress verminderen. Onthoud: goed voor je lichaam zorgen is goed voor je huid zorgen!
5. Pas je skincare routine aan op het seizoen
Je denkt er misschien niet direct aan, maar koud weer en een lage luchtvochtigheid zijn factoren van buitenaf die je huid kunnen verzwakken. Het weer kunnen we niet veranderen, maar je kunt er wel rekening mee houden door je skincare routine aan te passen op het seizoen.
Merk je bijvoorbeeld na een seizoenswisseling dat je huid strak, trekkerig en vervelend aanvoelt? Dan is het misschien tijd om je te verdiepen in een seizoensgebonden huidverzorgingsroutine.